برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- آشنایی با محل و ابزارهای ضروری
- توجه به اصول ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
با انجام آزمون ها اولیه به کوهنوردى , آغاز باتمرینات در { یک رشته صعود ساخت است|.
- با تجهیزات اولیه مانند کابل را آشنا
- در محیط کوهنوردى حفاظت خود را
- آزمون ها مقدماتی مانند دست صفحه سنگ نوردی اجرا
با| آزمون ها بنیادی , قادر خواهید با موانع سنگ نوردی بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک بازی پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود برسانید .
با نگه داشتن بر خطوط ، خودتان میتونید روی صخره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن استرس
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و قوت. در این گزارش, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای حرکت به بالا.
- مهارت پیشرفته برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل از روش‌ها منطبق مورد حساسیت فرد.
- تعلیم موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به این لینک نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، ابزار climbing مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را ببرید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.